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      1. 野艾蒿怎么吃好

        野艾蒿怎么吃好

        隨著近年來生活水平的提高,人們開始越來越注意自己的健康,對(duì)飲食養(yǎng)生的需要也越來越高。野艾蒿作為一種野菜,也作為一種綠色健康的食品,逐漸走上了人們的餐桌。一般來說,野艾蒿的做法比較多樣,并沒有什么最佳的吃法。下面就給大家介紹幾種常見的做法以供參考。

        做法一:

        原料:野艾蒿、水、糯米粉。

        制作步驟:

        1、將野艾蒿洗凈后放入水中煮熟。

        2、放入糯米粉做成糊狀,粉與水的比例大致為10比1,但可以根據(jù)自己喜好進(jìn)行調(diào)整。

        3、使勁揉,增加糯米粉的韌性。

        4、將糯米粉做成餅子。

        5、放入鍋中蒸熟即可。

        做法二:

        原料:野艾蒿、玉米面、小麥面粉、豆面、鹽、味精、豬大油、蔥、糖、小蘇打。

        制作步驟:

        1、將野艾蒿洗凈后煮熟。

        2、將玉米面與豆面按1比2的比例調(diào)勻,加入少許面粉。

        3、加入小蘇打、豬大油、糖和蔥花。

        4、放入野艾蒿調(diào)勻。

        5、在鍋中放油,等油燒熱后用勺子舀起面糊放進(jìn)鍋中攤成餅。

        6、烙熟即可食用。

        做法三:

        原料:野艾蒿、油、肉。

        制作步驟:

        1、將野艾蒿洗凈后燙熟。

        2、將肉洗凈后切絲。

        3、在鍋中放入油,油熱后放入肉和野艾蒿。

        4、炒熟后加鹽調(diào)味即可。

        此外,野艾蒿的做法還可在焯熟后涼拌、泡茶、做粥,有艾葉湯、艾葉粥等多種形式,大家在生活中都可以嘗試一下。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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