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      1. 孕婦可以吃甜瓜嗎

        孕婦可以吃甜瓜嗎

        懷孕后吃水果雖有益于補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),專(zhuān)家提醒,夏季水果豐富,但并不是所有的水果孕婦都能吃。

        孕婦在保持營(yíng)養(yǎng)均衡的狀態(tài)下,飲食方面不需要補(bǔ)充太多,而且在吃水果時(shí)還有一些禁忌。不少孕婦在懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng),特別喜歡吃一些酸甜的水果,山楂酸甜可口,很多孕婦喜歡吃。但是,山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮,不利于胎兒生長(zhǎng)。另外,盡管桂圓、荔枝等南方水果營(yíng)養(yǎng)豐富,是上好的補(bǔ)品,但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃,因?yàn)槠湫詼卮鬅?,而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱,再食桂圓會(huì)熱上加熱,造成孕婦因內(nèi)熱而引起大便干燥,口干舌燥等。

        針對(duì)孕婦的特殊體征,孕婦能吃甜瓜。孕婦吃水果對(duì)身體有好處,但要適量的吃。甜瓜果肉,味甘,性寒無(wú)毒,清熱利尿、止渴,可治暑熱、發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。甜瓜一年四季都可以吃得到,是廣受人們喜愛(ài)的瓜果。但有不少因身體體質(zhì)或疾病不宜多食、慎食者。

        從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看,水果一般人都可以吃,而對(duì)于孕婦而言,所謂的吃多了上火就是這些水果含糖量高,如荔枝、桂圓等,這些水果在代謝過(guò)程中會(huì)帶走一些B族維生素,造成B族維生素缺乏,從而表現(xiàn)為口角起皰等上火表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)上講,孕婦吃水果是有好處的,但不能多,什么食物都有平衡,對(duì)癥補(bǔ)充,因此孕婦吃水果不能各類(lèi)水果通吃,要根據(jù)自己身體狀況來(lái)補(bǔ)充。



        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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