我們都知道，鴿子蛋是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，那么，鴿子蛋的熱量是多少呢？經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

《紅樓夢(mèng)》中的賈府在飲食方面不僅追求享口福，更重要的是強(qiáng)調(diào)吃得健康。今人一說(shuō)到健康長(zhǎng)壽，就千方百計(jì)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品，猛吃猛喝肥甘厚味。其實(shí)，在中醫(yī)理論中，飲食清淡是最好的養(yǎng)生之道。而在紅樓夢(mèng)中就出現(xiàn)了鴿子蛋這一食材。

鴿子蛋富含各種微量元素和大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而與雞蛋相比，鴿子蛋的脂肪含量也要低很多，每100克的鴿子蛋中熱量的含量大約是在173大卡。但是畢竟是蛋類(lèi)，所以不可避免的會(huì)含有一些脂肪和膽固醇，熱量是不可避免的。但是鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠使皮膚細(xì)膩紅潤(rùn)有光澤，還能夠補(bǔ)腎氣，是一種非常適合女性食用的食物。

如果是在減肥期間的話，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)增加大多的熱量。