現(xiàn)在的人越來(lái)越注重養(yǎng)生保健之道，人們?cè)诔燥埖倪^(guò)程中更加注重食物能不能給人類帶來(lái)健康，淡干海參因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然受到人們的廣泛青睞。海參作為餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的一道菜，不僅味道獨(dú)特而且營(yíng)養(yǎng)全面，但是大家知道淡干海參做法有哪些嗎？下面給大家簡(jiǎn)單介紹兩種以供參考。

一、海參鮑魚粥

原料：淡干海參25g、鮑魚仔6只、大米60g、小米30g、油、鹽、新會(huì)陳皮。

做法：

1、將淡干海參事先泡發(fā)好，然后清理干凈內(nèi)臟切段備用，瘦肉用油鹽漬一下備用。

2、將鮑魚刷洗干凈，去內(nèi)臟切刀花備用。

3、將大米、小米淘洗干凈，一起加入海參、鮑魚、瘦肉、陳皮和適量的清水。

4、蓋好蓋子，壓力鍋壓約15-20分鐘左右，等自然解壓后加鹽調(diào)味、撒下蔥花即可。

二、蔥燒海參淋日本豆腐

原料：淡干海參1個(gè)、日本豆腐2條、油、鹽、姜、香菜、大蔥、蠔油、醬油、糖。

做法：

1、將淡干海參泡發(fā)后切成粒，香菜、姜、大蔥洗干凈瀝干水分，香菜切成小段、姜切成絲、大蔥的蔥白切成段、蔥葉子切成小片備用。

2、鍋里倒油將蔥白炸香撈起備用，炸好的蔥白加入適量醬油和糖放鍋里隔水蒸三分鐘。

3、將香菜、姜絲、蔥葉子倒進(jìn)入炸過(guò)蔥白的油里炸至微黃，炸過(guò)香菜、姜絲、蔥葉子的油過(guò)濾，蔥油倒進(jìn)鍋里加到八成熱，倒入海參炸兩分鐘。

4、加入適量鹽和蠔油，倒入蔥白煮兩分鐘，加入白糖煮至糖全部融化用碗倒起來(lái)。

5、日本豆腐切成段，放進(jìn)碟里加水煮八分鐘，豆腐中間挖出一小塊，將海參粒放進(jìn)去淋上醬汁即可。