1、寒涼性水果會(huì)抑制新陳代謝，因此產(chǎn)婦不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱不宜進(jìn)食。

2、產(chǎn)婦可以在飯后或兩餐間吃些水果，避免水果和正餐沖突，增加消化道負(fù)擔(dān)。

3、吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會(huì)兒再吃。也可以將水果切成塊，在溫水中涮一下再吃。

4、吃水果時(shí)要注意清潔。將徹底清洗干凈，把殘留農(nóng)藥清除掉再吃。帶皮水果要去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。

5、不要用沸水燙熱水果吃，這樣會(huì)破壞水果中的維生素。