小米作為主食的一種，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它富含碳水化合物及各種人體所需的維生素，小米還有健脾和胃的是作用。下面我們就來(lái)了解小米面有什么功效與作用！

第一、小米面的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種人體所需的維生素，食用小米面還可以防止消化不良的癥狀。

第二、小米面能起到滋陰養(yǎng)血的作用，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助恢復(fù)體力。

第三、小米面富含維生素B1、B12，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。

第四、小米面還能養(yǎng)胃，具有防止泛胃、嘔吐的功效。