xo醬炒面味道非常美味，鮮中帶辣，熱騰騰的xo醬炒面一放上桌就香氣四溢，真的是讓人胃口大開(kāi)有木有！那么xo醬炒面有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？吃這個(gè)對(duì)我們有沒(méi)有什么積極的作用呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家解答。

xo醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

XO醬的原料大多是海味干貨，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就來(lái)源于這些食材。干貝、火腿都是有提鮮作用的高蛋白食材，蝦米除了提鮮之外還能補(bǔ)鈣，大蒜、紅蔥頭、辣椒都能開(kāi)胃殺菌。不過(guò)需要注意的一點(diǎn)是，因?yàn)閄O醬的用量一般都很小，所以這些營(yíng)養(yǎng)基本上可以忽略不計(jì)了，就純粹取它的味道就行了。

炒面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

炒面易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。

1、補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群；

2、提高免疫力：富含蛋白質(zhì)，是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份；

3、均衡營(yíng)養(yǎng)：有平衡膳食的作用。