家有寶寶的家長們一定深有體會，寶寶們特別地愛吃饅頭，尤其是大一點(diǎn)的寶寶，看到饅頭就像看到世間美食一樣，眼睛里都充滿了光芒。但是如果只是讓寶寶吃一種類型的饅頭，因?yàn)轲z頭比較容易有飽腹感，吃了饅頭之外就吃不下其他的食物了，長期下來，難免導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。那么，小米面饅頭適合寶寶吃嗎？我們來了解一下吧！

每100g小米含蛋白質(zhì)9.7g、脂肪3.5g、糖類72.8g、熱1　515kJ、鈣29mg、磷240mg、鐵4.7mg、胡蘿卜素0.19mg、維生素B1 0.57mg、維生素B2 1.12nag、煙酸1.6mg、鎂93.1mg、銅5.5mg、錳9.5mg、鋅25mg、硒45mg、碘3.7毫克以及類雌激素物質(zhì)。

因此，小米做成的小米面饅頭相對來說，營養(yǎng)元素是比較豐富的，營養(yǎng)價值也比較高，給寶寶適量地添加食物除了可以滿足寶寶的心愿之外，也不用擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)跟不上。但是凡事過猶不及，尤其是對于生長發(fā)育速度較快的嬰幼兒來說，家長們更是要注意營養(yǎng)的均衡，不能讓寶寶吃太多小米面饅頭，以免影響其他食物的攝入，影響寶寶的健康成長。