五味子能激活神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用，并增強(qiáng)思維清晰。盡管它具有激活的作用，卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用，所以五味子泡水喝效果非常好，不過大家知道五味子泡水喝的方法有哪些嗎？

人參五味子茶

組成：人參片4克，五味子50克，紫蘇梗6克，白糖 100克。

制法：將人參片、五味子、紫蘇梗放入沙鍋中，加入適量 的水浸泡半小時(shí)，煎濃取汁，加入白糖，溶化澄清即可。

適宜人群：適用于氣陰兩虛，虛火上炎之慢性支氣管炎有咳 嗽，口渴，氣短乏力，言語無力者。

用法：不拘時(shí)隨意飲用，每天1劑。

五味子茶

配方：北五味子3～5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。

用法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑，分3次溫服。

功效：振奮精神，補(bǔ)腎益肝。適用于腿軟乏力，耳鳴，精神衰弱，慢性肝炎，肝虛目眩，視力減退。

杜仲五味子茶

配方：杜仲20克，五味子9克。

用法：上藥研為粗末，納入熱水瓶中，用沸水適量沖入浸泡，蓋悶15～20分鐘。頻頻飲用，于1日內(nèi)飲完。

功效：補(bǔ)肝益腎，滋腎澀精，強(qiáng)健筋骨。

主治：腎虛腰痛，頭昏腦脹，如早期高血壓；頭昏失眠，腰腿乏力，陽痿、遺精，精神不振，如神經(jīng)衰弱。

宜忌：因濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦所致之遺精、腰痛患者不宜飲用。