保養(yǎng)一定要防范于未然，尤其是女人，不要到了皮膚真的有皺紋時(shí)才想起來(lái)要保養(yǎng)。因此，經(jīng)常的湯水滋潤(rùn)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是必不可少的。今天介紹的這道花膠烏雞湯，就是女人應(yīng)該常常服用的湯品。

大家都知道，烏雞具有補(bǔ)血的功效，而且它蛋白含量比其它雞鴨要高，但脂肪卻很少，因此常常食用也不擔(dān)心會(huì)攝入太多的脂肪?；z更不用說(shuō)了，可以補(bǔ)充人體的膠原蛋白，抗衰老。

由于燉湯的功效比煲湯好，因此，這次我用了一個(gè)燉盅。但上班一族，哪里有那么多時(shí)間去慢燉呢，因此借用了現(xiàn)代高科技產(chǎn)品：微波爐。把所有材料放入燉盅，加入一匙料酒，蓋上蓋。放入微波爐高火煮十分鐘，然后中火十分鐘，最后低火五分鐘。大功告成，拿出來(lái)以后，湯是很清的，不像煲的湯那么油，而且味道鮮甜。