銀耳蓮子湯是廣大女性朋友喜愛(ài)的甜品，連處于孕期的準(zhǔn)媽媽們也不例外，只因此甜品不僅美味，而且有養(yǎng)顏功效?？稍袐D在孕期是否也適合享受這一美味呢？

事實(shí)上，懷孕期間孕婦飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)，而銀耳蓮子湯恰好符合這一特點(diǎn)。銀耳蓮子湯不僅清淡味美，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是適合孕婦食用的一款飲品，但是也要注意大便干結(jié)或腹部脹滿(mǎn)的孕婦應(yīng)忌食。

此外，需要提醒準(zhǔn)媽們，無(wú)論多么喜愛(ài)食用銀耳蓮子湯，也不應(yīng)過(guò)度食用。