我們每天從早上起來就開始用咱們的心靈小窗戶（眼睛）來工作學習，這一天也不讓她閑著，再加上我們現(xiàn)在用電腦的時間是越來越長，眼睛的負擔也越來越重。別把咱們的小窗戶弄壞了，她要是出了問題真的不太好修。

如果看電腦或者看書時間長了，你會不會有眼睛模糊的感覺呢？這說明我們的眼睛已經(jīng)超負荷工作，應該歇歇了。方法很簡單，就是閉上眼睛，眼球最大幅度地順時針旋轉36次，再逆時針旋轉36次，然后按壓兩個眉毛之間的攢竹穴還有眼睛正下方的四白穴。等作完了這些再睜開眼睛的時候會發(fā)現(xiàn)眼前是如此明亮。只要能長年堅持可以治好假性近視、輕度的白內(nèi)障等等眼部疾病。經(jīng)常這樣的活動使眼睛周圍的氣血充足，還可以有效地預防老花眼和白內(nèi)障的生成。

同時平日里可以適當吃些鹵雞肝，因為雞肝中含有豐富的維生素A，對保護眼睛、維持視力、預防干眼癥都有幫助。

并且，鹵雞肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素，且含鐵量大，也是寶寶補鐵最常用的食物。雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，能保護寶寶眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。