凍雞腿可以做出很多美味的食物，那么凍雞腿可以多吃嗎？下面讓媽網(wǎng)百科為你分析，

1、凍雞腿的凍是屬于外邪的一種，吃多了會(huì)使得外邪入侵體內(nèi)引起很多的疾病，首先是傷胃，其次引起人陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致亞健康產(chǎn)生，體質(zhì)和免疫力都會(huì)下降

2、凍雞腿是一種冷凍肉類(lèi)，相對(duì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，不適合長(zhǎng)期食用。冷凍肉類(lèi)一般情況下隨著時(shí)間的推移，維生素會(huì)漸漸分解，脂肪出現(xiàn)氧化，所以不適宜長(zhǎng)期保存，特別是沒(méi)有達(dá)到相對(duì)的溫度，更加是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，所以偶爾吃就好，不要長(zhǎng)期食用。

3、凍的東西都有一定的化學(xué)制劑的，所有的化學(xué)和酶反應(yīng)速度都受溫度的影響，在冷凍條件下，微生物基本上不會(huì)繁殖，但口感、風(fēng)味還是在慢慢變化，脂肪會(huì)緩慢氧化，維生素也在緩慢分解。而且超市的冰柜口往往是敞開(kāi)的，人們對(duì)各種食品翻來(lái)翻去，溫度不可能一直保持-18℃。在買(mǎi)回家的路上，如果環(huán)境溫度很高，產(chǎn)品雖然沒(méi)有完全融化，但溫度也會(huì)隨之升高。回到家里，普通冰箱的冷凍室很少能維持恒定的-18℃，如果其中東西較多，就更難達(dá)到這個(gè)水平，有的甚至只有-8℃左右。研究表明，食物在-1℃——-8℃之間存放，很多維生素的損失比0——4℃還要快。所以?xún)鲭u腿不可多吃。