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      1. 雞腿燉蘿卜的做法

        雞腿燉蘿卜的做法

        材料:雞腿適量、蘿卜適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、老抽適量、醋適量、鹽適量

        做法:

        1、雞腿、蘿卜洗干凈并且切塊備用,雞腿可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好設(shè)定大小。

        2、蔥姜蒜也洗好切好備用。

        3、在鍋里放油,等到油熱的時(shí)候放入蔥姜蒜爆香,然后下雞腿炒到變色。

        4、加料酒、老抽、醋翻炒雞腿。

        5、加蘿卜,略炒,加鹽、加水燉,水要漫過(guò)食材燉才好。

        6、最后大火收汁就可以了。

        蘿卜含有豐富的維生素,所以燉的時(shí)候最好遲點(diǎn)下鍋,這樣可以避免維生素以及纖維素的流失。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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