一般來說，女性在經(jīng)期都不宜喝茶。

要知道經(jīng)血會帶走部分鐵質(zhì)，這時候應(yīng)該需補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等等?；ú韬懈哌_(dá)30%-50%的鞣酸，會直接妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。所以經(jīng)期不能喝花茶，過了這段時間就可以了。

花茶的種類有很多，玫瑰花茶、金銀花茶、茉莉花茶等等數(shù)不勝數(shù)，要是有痛經(jīng)的女性可在不是經(jīng)期的時段服用洋甘菊、迷迭香、金盞花、粉紅玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉。