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      1. 痛經(jīng)的注意事項

        痛經(jīng)的注意事項

        經(jīng)期保持穩(wěn)定和良好的情緒,避免劇烈運動和過度勞累,避免盆浴和游泳,忌生冷食物等,行經(jīng)時避免過度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,在一定程度上可以減少痛經(jīng)的發(fā)生。此外,學(xué)習(xí)和工作壓力過大,心情壓抑,同樣也會造成痛經(jīng),因此月經(jīng)前后避免恐懼、憂慮和緊張的情緒對預(yù)防痛經(jīng)也有一定的作用。

        痛經(jīng)女性在飲食方面一定要注意,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外陰清潔,每天用水洗一次,勤換墊紙。注意精神調(diào)養(yǎng),解除心理障礙,使精神快樂,氣機(jī)暢達(dá)。

        對于月經(jīng)期間的痛經(jīng),好象沒有什么特別的效果,有人說結(jié)了婚生了孩子就會好了;其實這都是根據(jù)每個人不同的生理特點來決定的,但是結(jié)了婚生了孩子有可能會好,但有的還是不會好!我建議,除了月經(jīng)期間需要精神愉快,心情開朗;注意飲食,不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。你可以通過長時間的喝對婦科有益的花茶來起到養(yǎng)生的作用!我也是痛經(jīng)的,但是我從04年用玫瑰花來泡茶盒,我的痛經(jīng)問題得到了很好的解決,只是偶爾肚子不舒服,但大不分的時候我已經(jīng)不痛了;我希望你可以嘗試嘗試這種方法!!!

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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