桂圓干也稱為龍眼干，是桂圓新鮮果實(shí)經(jīng)過晾曬烘干而成。桂圓干的滋補(bǔ)作用很強(qiáng)喲，對(duì)女性來說是不可多得的補(bǔ)品，偶爾煲湯煮粥放點(diǎn)桂圓干，味道甜津津的，還能夠幫助愛美的MM美容養(yǎng)顏呢！很多美眉就沖著桂圓干的養(yǎng)顏美容功效去，狂吃桂圓干，豈料事與愿違，桂圓干吃多了居然上火了，還真心塞！那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家支支招，教大家怎么瀉火~

如果是上火不嚴(yán)重的話，平時(shí)就要多補(bǔ)充水了哦，不要等渴了的時(shí)候再喝水呢~還有就是多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨?zhèn)?，所以一個(gè)小的梨就可以了）。但是在上火的時(shí)候要盡量少吃蘋果。也可以喝檸檬泡的水，或者是多吃蔬菜就能夠緩解上火的癥狀。另外媽網(wǎng)百科還給大家提供一個(gè)法寶，那就是蜂蜜！蜂蜜不僅能養(yǎng)顏，滋潤(rùn)腸道，還可以把干燥的火氣排除體外哦~