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      1. 蓮子桂圓紅棗粥的注意事項

        蓮子桂圓紅棗粥的注意事項

        蓮子桂圓紅棗粥的注意事項有哪些?對于現(xiàn)代人,有了一定的經(jīng)濟基礎之后,越來越多的人開始重視養(yǎng)生這塊了,而食療是目前最健康的,最具有綠色通道的養(yǎng)生了,而在冬季最好的養(yǎng)生方法莫過于吃粥了,對各個人群都有很好的營養(yǎng)效果,對于孕婦或上班人士來說,也是非常的有營養(yǎng)價值的。

        紅棗雖然能夠幫助人體補血養(yǎng)氣,但是紅棗不能吃得過多。因為紅棗是屬于容易上火的食物,一次性吃太多會給身體帶來飽腹感,影響正常的飲食。

        有感冒現(xiàn)象者,不適合吃桂圓,易上火。

        蓮心不可與蟹、龜類同服,否則可出現(xiàn)某些不良反應,患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用。

        蓮子桂圓紅棗粥隔天食用,連續(xù)二周,宜早餐食用。桂圓肉性溫、味甘,補血益心、安神;蓮子性平、味甘、補脾益腎;紅棗性平、味甘,可補益脾胃;糯米性溫、味甘,能補中益氣,諸藥組合適用憂郁癥失眠患者。



        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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