牛蒡有“東洋參”、“蔬菜之王”的美譽(yù)，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，牛蒡茶聞起來(lái)香味濃郁，茶色金黃明亮，有一股濃濃的西洋參的香味，喝起來(lái)香甜潤(rùn)口，醇厚回甘。喝茶保健一直都是中國(guó)人非常熱衷的養(yǎng)生保健方式，但喝茶也有一定的講究。下面，我們一起來(lái)看看牛蒡茶的飲用方法！喝過(guò)的朋友也不妨看看你到底喝對(duì)了么！

沖泡方法：取牛蒡茶茶片3-5克，用開(kāi)水沖泡2-3分鐘即可飲用，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡，效果更佳。大家還可加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸，倒入杯中直接飲用。一泡牛蒡茶可以反復(fù)沖泡多次直至無(wú)味，但不可一次沖泡過(guò)濃。沖泡前不必再清洗以防營(yíng)養(yǎng)流失。注意，牛蒡茶不宜冷飲，否則會(huì)引起腹瀉，所以沖泡之后也最好趁熱喝。牛蒡茶不可與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉效果更好哦！

正確飲用量：每天5-8克（大概小圓片7到8片）。便秘者、減肥者可酌情增加。