喝牛蒡茶的確能有效幫助減肥瘦身。因?yàn)榕］虿枧哦镜墓πэ@著，很多人都是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多而導(dǎo)致肥胖，而且很難瘦下來，這時(shí)候首要的任務(wù)就是先排毒，然后再通過健康的方式來瘦身。飲用牛蒡茶雖然不能直接讓大家看到很明顯的減肥效果，但的確能幫助肥胖人士排清體內(nèi)的毒素，經(jīng)常飲用也對(duì)增強(qiáng)人們的體質(zhì)將起到積極的推動(dòng)作用。

牛蒡茶的減肥功效主要體現(xiàn)在“久服可輕身”這一句話中，經(jīng)常食用牛蒡可以幫助大家排清體內(nèi)的毒素和多余的無法吸收的物質(zhì)，從而達(dá)到一定的減重效果。牛蒡茶具有排毒健胃潤湯的功效，牛蒡茶具有良好的排毒效果，能加快人體的新陳代謝，這樣體內(nèi)的脂肪就不容易囤積。另外，牛蒡茶中的膳食纖維具有預(yù)防便秘的功效，能減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度。而且，牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取，對(duì)減肥者既經(jīng)濟(jì)又方便。有興趣的朋友不妨嘗試一下！