減肥果和荷葉一起泡水喝是有減肥功效的，不少減肥人士都用過(guò)這種方法，減肥果具有清熱解毒和利尿通便的效果，可以減肥降脂，而荷葉也是清熱之物，能夠抑制細(xì)菌，清除腸道的脂肪，也可以用來(lái)減肥，因此這二者一起泡水喝是一種減肥飲品。

不過(guò)大家得尤其注意的是，減肥果和荷葉都是寒性的食物，脾胃虛寒的人是不適合吃的，而且也不建議大家長(zhǎng)期這樣搭配來(lái)泡水喝哦！因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用這種較為寒性的飲品，會(huì)造成毒副作用，出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀，而且經(jīng)期和孕期更要避免了。

總的來(lái)說(shuō)，大家想要減肥的話，用減肥果泡水喝，加些荷葉是可以的，自己的體質(zhì)適合就行，但是不要長(zhǎng)期大量地喝，身體是得罪不起的，年輕的小姑娘們也別只顧著減肥，讓健康成為陪葬哦！