花菜炒肉的營養(yǎng)價值特別高。首先是因為花菜含有的營養(yǎng)要比一般蔬菜豐富得多；其次，豬肉本身的營養(yǎng)物質(zhì)就十分豐富，含有人體維持生命活動所必需的多種蛋白質(zhì)。但是，錯誤的烹調(diào)方法會讓花菜的抗癌作用大大降低。那我們就來看一下花菜炒肉的注意事項吧！

 首先，花菜不能水煮。因為水煮花菜會使花菜的抗癌物質(zhì)流失70%，花菜的抗癌作用會減到最低。還有就是，花菜切好之后不能久放。如果切好花菜后又在室溫空氣中放置了6小時之久，花菜中抗癌物質(zhì)的損失率可達75%。而完整的菜花在冰箱中儲藏一周抗癌成分只會流失一點點。