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      1. 西米的營養(yǎng)價值

        西米的營養(yǎng)價值

        西米更多的時候都是出現(xiàn)在一些甜品里面,因為西米比較獨(dú)特的口感和味道可以和多種甜品食材搭配在一起,制作成色香味俱全的甜品。其實別看西米小小的不起眼,它的營養(yǎng)價值是很豐富的。到底西米粽子的營養(yǎng)價值有哪些呢?

        1、西米健脾、補(bǔ)肺,適合長期食用。多吃西米能治脾胃虛弱和消化不良,因此西米粽子是一種典型的養(yǎng)生粽子,這點和傳統(tǒng)的粽子也有很大的差別。

        2、西米幾乎是純淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。因此,西米也更加的容易消化,并且能補(bǔ)充人體所需的一定營養(yǎng)元素。

        3、西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能,因此它也很受人們尤其是女士的喜愛。女性也更加適合吃西米粽子,邊吃還能邊變美哦!

        4、西米又叫西谷米,有的是用木薯粉、麥淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕櫚科植物提取的淀粉制成,是一種加工米,比一般的大米更有營養(yǎng)。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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