對于一些平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，身體抵抗力又比較差的人來說，喝點(diǎn)桂圓紅棗茶是不錯(cuò)的，天天喝也可以，但是也要看情況，有時(shí)候喝多了也不是好事。如果一段時(shí)間覺得比較虛弱，那么可以每天喝桂圓紅棗茶，但是如果已經(jīng)堅(jiān)持喝一段時(shí)間了，之后最好就間隔幾天再喝一次比較妥當(dāng)。

桂圓紅棗茶喝多了有可能或?qū)е律匣穑箝L痘痘或者喉嚨會(huì)痛，那就是違背了喝桂圓紅棗茶的初衷了。如果是感冒初期或者經(jīng)期，還可以切一些姜絲，加入桂圓、紅棗中泡泡，能起到不錯(cuò)的補(bǔ)血以及緩解感冒的效果。最后，喝桂圓紅棗茶記得喝茶同時(shí)吃桂圓和紅棗哦，不要浪費(fèi)這些精華所在。

桂圓紅棗茶，孕婦也能喝，但是孕婦是不適宜吃太多桂圓的，因?yàn)楣饒A和荔枝一樣滋補(bǔ)，吃多了容易上火，加上孕期體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生較大的變化，也容易上火，這個(gè)時(shí)候吃太多滋補(bǔ)的食物只好上火，冒個(gè)痘痘或者喉嚨痛一下咯。