牛奶西米露的主要成分是西米和牛奶，所以所有的成分都是來源于牛奶和西米。雖然牛奶西米露是一道甜品，但是也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面我們來詳細(xì)分析一下：

1、含有充分的淀粉：因?yàn)槲髅字饕某煞质堑矸?，主要是來源于西谷椰樹，?jīng)過不同的加工而成。淀粉可以在體內(nèi)分解為葡萄糖，因此可以為人體提供熱量。

2、富含蛋白質(zhì)：牛奶西米露除了西米之外，最主要的就是牛奶。牛奶中含有豐富的乳蛋白，是人體的蛋白質(zhì)主要來源之一，因此食用牛奶西米露可以補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。

3、含有豐富的鈣元素：牛奶是我們生活中鈣元素的主要來源，鈣可以改善我們身體上的骨骼，增強(qiáng)骨骼的生長(zhǎng)。所以平時(shí)喝牛奶對(duì)骨骼有非常大的好處。

4、含有豐富的脂肪：牛奶除了蛋白質(zhì)之外，還含有豐富的脂肪。所以也可以為人體提供大量的熱量。