在大多數(shù)人的眼中，紅豆西米露是一種含糖量十分高的食物，吃多了容易發(fā)胖。而事實(shí)上，適量食用紅豆西米露，不僅不會(huì)發(fā)胖，反而有促進(jìn)排毒瘦身的作用。

紅豆西米露雖然含糖量很高，但是由于紅豆本身具有健脾利水消腫的作用，可及時(shí)將體內(nèi)多余的糖分排出，這樣一來，就能夠很好的控制體重了，不會(huì)引起發(fā)胖的問題。

如果是正在減肥中的妹子，可以在煮制紅豆西米露的時(shí)候，少放一些糖，這樣就能避免糖分?jǐn)z入過多了。

需要注意的是，紅豆西米露如果吃多了，還是有可能發(fā)胖的。就如我們開頭所說，紅豆西米露的含糖量很高，吃多了會(huì)造成糖分在體內(nèi)堆積，最終形成脂肪。

從飲食健康上來說，不論是什么東西，吃多了肯定是不好的，即便吃紅豆西米露多了不會(huì)發(fā)胖，但是會(huì)損害到腸胃健康。所以，建議適量食用紅豆西米露。