營養(yǎng)學(xué)專家表示，番茄紅素膠囊是可以長期服用的。國內(nèi)外對番茄紅素攝入量的安全性研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)過程中未發(fā)現(xiàn)長期服用番茄紅素的人士有任何不良反應(yīng)和異常狀況。而且，每天攝入15毫克以上的番茄紅素，會更有利于身體健康。但通常人們很難達(dá)到如此高的攝入量。通過服用高度濃縮的番茄紅素制劑，是補(bǔ)充番茄紅素的有效途徑。

此外，也有不少的國內(nèi)外研究表明番茄紅素膠囊沒有毒副作用，所以可以長期服用。但是需要注意的是，為了健康安全起見，大家最好還是按照科學(xué)合理的用法用量服用。雖然長期服用番茄紅素沒有副作用，但仍然需要注意的一點(diǎn)就是要服用真正高品質(zhì)的正品番茄紅素才能達(dá)到理想的效果，同時也不會對身體造成危害。有需要的朋友請選擇有保障的品牌以及正規(guī)的渠道購買番茄紅素膠囊來服用，不要輕信價廉的劣質(zhì)品。