月子的時(shí)候喝豬蹄湯是能起到催乳效果的，由于豬蹄中的膠原蛋白豐富，所以準(zhǔn)確的飲用豬蹄湯下奶很簡(jiǎn)單。不過(guò)有些寶媽也抱怨到自己喝了豬蹄湯但沒(méi)有收到催乳的效果，真心好捉急，可能是因?yàn)閷殝尩纳眢w還沒(méi)恢復(fù)?？偟膩?lái)說(shuō)并不是所有寶媽喝了豬蹄湯都能起到催乳效果的呢。

而且豬蹄和不同的食材一起燉，也會(huì)影響豬蹄的下奶效果。上面提到用豬蹄燉通草和墨魚(yú)，有些寶媽認(rèn)為就算沒(méi)有通草都起到催乳的效果了，所以說(shuō)還是看個(gè)人體質(zhì)而定哦。墨魚(yú)的話最好新鮮的墨魚(yú)，如果是墨魚(yú)干的話就不要用來(lái)燉湯了。

除了通草、墨魚(yú)和豬蹄一起燉能催乳外，豬蹄燉花生也可以起到同樣的效果呢。豬蹄燉花生做法也簡(jiǎn)單，豬蹄對(duì)半砍開(kāi)，放入熱水中焯幾分鐘之后，然后和花生一起放入鍋中燉2個(gè)小時(shí)燉爛就可以開(kāi)吃了。