獼猴桃是“維C之王”，也就是說獼猴桃含有豐富的維生素C，據(jù)說它的維C含量是柳橙的兩倍。除此之外，獼猴桃還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，這些元素都是對皮膚非常好的，所以也可以說是“美容之果”。

那么，它的好處確實那么多，它具有祛除黃褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，那么它怎么吃最美白？

獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用祛皮后的黃心獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

另外，獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

要想白起來，獼猴桃絕對是一個好的選擇，無刺激，而且還利于身體健康，只要控制好量就可以了。