牙疼不是病，疼起來要人命。相信很多受到牙疼困擾的人對這句話有深刻的體會。牙齒疼起來真的是徹夜難眠，導致第二天沒有精神上班。牙疼的原因除了上火外，蛀牙也是一個很重要的原因。而防止蛀牙良好的刷牙習慣外，也可以試試用椰子油漱口，它對防止蛀牙可是很有幫助的哦。那么，用椰子油怎么漱口呢？

正確的方法是早上起床后，用一茶匙椰子油放進嘴里，不斷地用它漱口，就像我們平時用水漱口一樣輕輕漱動就好，不用特別用力，20分鐘后吐出，用清水漱口，然后正常刷牙即可。首次使用時，時間大約為5分鐘就好，之后可以依照個人的情況，逐漸將時間增加到20分鐘。用椰子油漱口一般是在早上，如果睡前幾小時內沒有進食，也可以采用這個方法美白牙齒。