在我國(guó)，羊奶的產(chǎn)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于牛奶的產(chǎn)量，這不由于羊奶不夠牛奶，而是因?yàn)?，人們?duì)于羊奶的認(rèn)識(shí)少，接觸不多。其實(shí)在很多歐美國(guó)家，喝羊奶比喝牛奶高級(jí)，而且羊奶價(jià)格是會(huì)貴很多。那么羊奶有什么營(yíng)養(yǎng),我們一起來(lái)看看。

（1）給嬰兒和的好處：羊奶是這么多奶類(lèi)中最接近母乳的，所以嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)89%以上。羊奶含有大量的乳清蛋白，不含牛奶中可致過(guò)敏的異性蛋白，所以過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒可以放心飲用。特別是胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒更是需要羊奶給予食用。同時(shí)，羊奶中還富含的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子(牛奶中不含)可修復(fù)上鼻、支氣管、胃腸等黏膜，所以有患呼吸道、胃腸道疾患的嬰幼兒最適合喝羊奶，也是他們的最佳食療奶品。

（2）給孕婦喝的好處：懷孕的準(zhǔn)媽咪，除了應(yīng)在飲食上注重蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入外，還需要葉酸和DHA(二十二碳烯酸)等營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而羊奶就大量含有這些營(yíng)養(yǎng)素。特別是孕后期，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)進(jìn)入一個(gè)高峰期，這時(shí)喝羊奶就可以孕婦提供所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、微量元素及維生素A、B、C，所以說(shuō)，羊奶絕對(duì)是準(zhǔn)媽咪的很好選擇。

（3）女性朋友喝的好處：研究表明，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止人體內(nèi)細(xì)胞中不被氧化，延緩我們皮膚的衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中含有別的奶沒(méi)有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，這種因子可以修復(fù)我們的皮膚細(xì)胞。所以說(shuō)，羊奶是女性朋友的美容奶。