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      1. 黃心獼猴桃和紅心獼猴桃哪個有營養(yǎng)

        黃心獼猴桃和紅心獼猴桃哪個有營養(yǎng)

        獼猴桃之中都含有豐富的維生素C,能抑制誘發(fā)癌癥基因的突變,很多美容人士認為它是能淡斑、美白、養(yǎng)顏的美容圣品。那么,黃心獼猴桃和紅心獼猴桃哪一種更有營養(yǎng),相信在上述的描述中,大家心目中有了一個初步的認識,那么,下面趕緊來詳細了解一下吧!

        黃心獼猴桃維C含量高,還含有葉酸,可增加免疫力等。其中它富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效;而且黃心獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素,屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效,愛美的MM們不容錯過啦。黃心獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一,能預防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型,適合孕婦食用。另外,它含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導效應,對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效;是糖尿病人可以放心食用的水果。

        紅心獼猴桃也不遜色,它也是含有豐富的維C,另外它的微量元素中的含鈣量較高,果實中的鈣可直接被人體吸收,是中老年人良好的補鈣劑,營養(yǎng)價值非常高。它的鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)。它可以增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老;預防抑郁癥;預防眼??;增強免疫功能等。

        經(jīng)過這樣的分析,很多人就會在想黃心獼猴桃和紅心獼猴桃到底哪個的營養(yǎng)價值更高?其實,它們都是屬于獼猴桃,營養(yǎng)價值都是差不多的,都含有豐富的維生素C、維生素E,所以可以適當?shù)貎煞N都吃點。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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