雖然臭豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且口感也不錯(cuò)，但是學(xué)會(huì)分辨其好壞也是很重要的。那么，怎樣辨別臭豆腐的好壞呢？大家一起來看一下吧。

1、“一看”：首先看放臭豆腐的水是否黑得像墨水一樣，如果太黑則不正常。

2、“二嗅”：其次聞豆腐表面是否味道刺鼻，如果刺鼻則是加入氨水。

3、“三掰”：另外掰開豆腐看一看，里面是否較白，如果色差大則質(zhì)量不過關(guān)。

還要提醒大家的是，過多食用臭豆腐是有危害的。豆制品在發(fā)酵過程中會(huì)產(chǎn)生甲胺、腐胺、色胺等胺類物質(zhì)以及硫化氫。胺類物質(zhì)存放時(shí)間長(zhǎng)了，還可能與亞硝酸鹽作用，生成強(qiáng)致癌物亞硝胺，而這種物質(zhì)對(duì)人體的健康來說，是非常不利的。