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      1. 綠豆蓮藕豬骨湯的做法

        綠豆蓮藕豬骨湯的做法

        相信很多人一說(shuō)到喝湯,第一時(shí)間就能想起豬骨湯,不過(guò)單純只煲豬骨頭,未免太寡了。其實(shí)豬骨因?yàn)樾再|(zhì)溫,所以可以搭配不少食材一起煮成清甜可口的湯品哦。下面我們就來(lái)看看綠豆蓮藕豬骨湯的做法吧。

        主料:蓮藕3截,豬骨400g,豬瘦肉200g

        輔料:鹽適量,綠豆1把,蜜棗2粒

        做法:

        1、新鮮的蓮藕洗凈后去皮,將每節(jié)都切下來(lái)去掉結(jié)節(jié);

        2、豬骨頭洗凈后砍件,用清水浸泡20-30分鐘。

        3、準(zhǔn)備湯鍋,加入適量的清水,用大火煮開(kāi),放入豬骨和瘦肉,焯水片刻去除血水然后撈出沖凈備用。

        4、將蓮藕再次洗凈,切開(kāi)藕尖的部分,將綠豆塞到蓮藕的氣孔里面,塞到8-9成滿即可。

        5、在塞滿綠豆之后,就將剛才切下來(lái)的藕尖蓋上去。

        6、出動(dòng)牙簽幾根,用牙簽將“藕蓋”的部分固定好,這樣在煲的時(shí)候,綠豆就不會(huì)“跑”出來(lái)了。

        7、準(zhǔn)備湯鍋,放入足夠的清水,放入蓮藕、豬骨、瘦肉、綠豆以及蜜棗,用文火燉煮1.5-2小時(shí),在飲用之前加入適量食鹽調(diào)味就OK了。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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