為什么刺梨果這種野果子會被人們所關(guān)注呢？還不是與它豐富的營養(yǎng)功效有關(guān)系，喜歡養(yǎng)生保健的人一定不可錯過這種健康的水果。刺梨果可以有效增強抵抗力，因為它其中含有豐富的維生素C，可以促進抗體的形成，對于感冒這類的感染性疾病尤其有不錯的預(yù)防作用，能增強我們的抗病能力，聽起來很不錯哦！

腸胃不太好也可以食用一些刺梨果，刺梨果具有健脾消食的功效，可以幫助消化，有益腸胃健康。而且刺梨果中的胡蘿卜素的含量十分豐富，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏癥，對于生長發(fā)育是十分有益的。

對一些常見的疾病，刺梨果也有很好的調(diào)節(jié)作用，刺梨中的超氧化物岐化酶可以進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預(yù)防作用，還能預(yù)防老年癡呆。它還能防止肝癌、神經(jīng)系統(tǒng)腫癌及肺、腎腫癌發(fā)生，有抗癌的功效。

同時，刺梨中的超氧化物岐化酶物質(zhì)含量豐富，可以可以減少體內(nèi)自由基的破壞，清除血管中的自由基，減少自由基對身體造成的破壞，起到抗衰老的作用。