桑葚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以和葡萄媲美，甚至一些營(yíng)養(yǎng)元素高于葡萄和蘋果這些公認(rèn)的養(yǎng)生佳果。因?yàn)樯］刂泻胸S富的有益物質(zhì)，所以有著很高的食療保健價(jià)值。桑葚干的作用很多，日常適量食用能有效防病治病，除了對(duì)疾病有很好的輔助治療效果外，還能延緩衰老，補(bǔ)益效果極佳。下面一起來(lái)看看桑葚干到底對(duì)人體有什么好處吧！

1、補(bǔ)血清血：桑葚干有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏效果，能提高機(jī)體造血技能的功效，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)。

2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫“白黎蘆醇”的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。

3、抗衰老：桑葚干中富含維生素C等抗氧化成分，美容駐顏效果顯著。

4、補(bǔ)肝護(hù)腎：桑葚干對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，因此能從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。

5、增強(qiáng)免疫力：桑葚中豐富的維生素可以有效增強(qiáng)血液新陳代謝能力，從而改善體質(zhì)。

6、補(bǔ)腦益智：適量食用桑葚能促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過(guò)度也可以用桑葚調(diào)理，但是兒童只能少量食用。

7、健脾促消化：桑葚干入胃，能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。