孕酮又名黃體酮，是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對(duì)雌激素激發(fā)過的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響，為維持人妊娠所必須。孕酮低多見于黃體功能不良。先兆流產(chǎn)，胎兒發(fā)育遲緩等，孕酮過低也可影響月經(jīng)不調(diào)。那么對(duì)于孕酮低的癥狀有哪些呢？

1、經(jīng)期異常絮亂：孕酮低常見的癥狀是女人的經(jīng)期呈現(xiàn)異常紊亂，或提前或推遲。

2、出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過多和血崩癥也是孕酮低的癥狀之一。

3、習(xí)慣性流產(chǎn)：女性進(jìn)行孕育時(shí)，孕酮是維持女性妊娠所必須，孕酮低的話，女性將會(huì)提高流產(chǎn)的發(fā)生率。

女性缺少孕酮，對(duì)身體危害非常大，極易導(dǎo)致流產(chǎn)、造成的情況出現(xiàn)。高濃度的孕酮，對(duì)增大的女性子宮，還起到鎮(zhèn)靜的作用，維持女性的早期妊娠。孕酮，會(huì)導(dǎo)致女性子宮肌纖維變得松弛，降低興奮性。與此同時(shí)，還降低妊娠子宮，對(duì)宮縮素的敏感度，減少子宮的收縮，有利于受精卵在子宮里，正常發(fā)育生長。孕期孕酮水平不足，最終會(huì)導(dǎo)致女性流產(chǎn)的發(fā)生，要多加注意。那么孕酮低的女性，在平時(shí)就應(yīng)該多食用以下兩類食物：

1、大豆等豆類食物：含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。可以做黑豆糯米粥來進(jìn)行補(bǔ)充。

2、新鮮的水果：像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補(bǔ)充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使準(zhǔn)媽媽的孕酮達(dá)到正常的水平。