百香果濃郁的果香不僅聞著香，還有松弛神經(jīng)、安神鎮(zhèn)定的作用。我們知道百香果因?yàn)樗N(yùn)含了各種水果的香氣而得名，其實(shí)，它的營養(yǎng)也是集各種水果的大成，被譽(yù)為水果界的“維生素之王”?？茖W(xué)研究表明，百香果中含有165種對人體有益物質(zhì)對人體有益的物質(zhì)，其中包括17種氨基酸，同時還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。

超纖維是人體的“清道夫”，它可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時增強(qiáng)消化吸收功能，對于緩解便秘癥狀也非常有好處。

百果含有多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素、可溶性固形物15-16%、總酸量3.8～4%，酸甜可口。

此外，百香果對于減肥的妹子來說，是一種非常適合的水果。因?yàn)槭秤冒傧愎梢栽黾游覆匡柛垢?，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。