排毒減肥果汁看起來(lái)這么簡(jiǎn)單，而且都是我們?nèi)粘３缘乃?，它真的有減肥的功效嗎？減肥排毒果汁是有一定功效的哦，因?yàn)槲覀円话愣紩?huì)采用減肥水果來(lái)作為主要材料，例如香蕉、蘋(píng)果、番石榴這類(lèi)水果，它們不僅熱量比較低，而且還有排毒通便的功效，通過(guò)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化來(lái)達(dá)到減肥效果，應(yīng)該來(lái)說(shuō)是最健康的一種減肥方法，可以減少減肥產(chǎn)品對(duì)身體的危害，而且就算減肥效果不明顯，經(jīng)常喝一些果汁也是對(duì)身體健康很有促進(jìn)作用的。

減肥需要持之以恒，短期內(nèi)可以看到效果的減肥方法都是不健康和不穩(wěn)定的，所以大家應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，減少高熱量高脂肪食物的攝入，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)也是對(duì)身體很有益的，而減肥排毒果汁可以作為一種調(diào)劑，既是美味的零食，還是減肥的好助手，在享受美味的同時(shí)讓身體毒素更容易排出去，這樣對(duì)于腸道健康也是有好處的哦！

但是如果你想要靠減肥排毒果汁達(dá)到驚人的減肥效果，媽網(wǎng)百科就得告訴你，這是不現(xiàn)實(shí)的，千萬(wàn)不要過(guò)于追求快速減肥法哦，在喝減肥排毒果汁時(shí)也要適量，每天一兩杯就可以了，大量飲用這類(lèi)鮮榨果汁也是會(huì)傷胃的，大家得注意哦！