獼猴桃中除了含有我們都知道的維生素C以外，還含有大量的β-胡蘿卜素、維生素E、硒等抗氧化物質(zhì)，有延緩衰老和抗癌的效果。

而香蕉，尤其是黃皮香蕉，其香味、甜味和硬度都處于最佳狀態(tài)，是最受人們歡迎的，其美容和抗衰老效果也是最好的。并且常吃香蕉還有利于排毒減肥。

綜上所述，吃獼猴桃和香蕉是具有延緩衰老功效的，但忌過量食用，也不建議空腹食用，避免出現(xiàn)肢體麻木、嗜睡、心肌梗塞等不適癥狀。