在北方，雪菜不僅是一種常見(jiàn)的蔬菜，更是很多人家都會(huì)自己腌制的食品。雪菜也叫做雪里蕻，一年四季都能看到雪菜的身影，人們往往都喜歡用雪菜毛豆炒肉絲，到底這么一道家常菜，背后有著怎樣的秘密呢？

雪菜毛豆炒肉絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雪菜有著很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，不僅可以提神醒腦，緩解疲勞的功效，特別適合上班族和讀書(shū)郎，而且還具有開(kāi)胃消食、解毒消腫的作用。同時(shí)在雪菜中的胡蘿卜素和膳食纖維非常豐富，對(duì)防治便秘可起到良好效果。

毛豆里面的膳食纖維多到不行，甚至比人們所認(rèn)為的減肥蔬菜冠軍——芹菜桿還厲害，同時(shí)毛豆的植物性蛋白質(zhì)也很豐富，有很高的鉀、鎂元素，對(duì)保護(hù)心腦血管和調(diào)整血壓都有益處。