老話說“一只麻雀等于四兩人參”的說法。麻雀滋補(bǔ)的效果可是杠杠的！麻雀肉質(zhì)鮮嫩，用來煲湯或者是煮粥都是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于中老年人腎虛陽(yáng)痿，腰膝酸軟，小便頻多者，經(jīng)常吃些麻雀肉和麻雀粥，很有益處。那么麻雀有什么食療作用呢？

1、小兒疳積；

2、神經(jīng)衰弱經(jīng)常失眠者；

3、抵抗力差，容易感冒；

4、夜盲癥；

5、精力不足。

6、預(yù)防感冒。

【枸杞麻雀湯的做法】

材料：麻雀10，只，枸杞15，克，精鹽，料酒，花椒水，姜末，蔥末，雞清湯。

做法：

1、將麻雀去毛、內(nèi)臟、腳爪、嘴巴，放沸水鍋中焯一下，撈出洗凈。

2、將枸杞子去雜洗凈。

3、將麻雀、枸杞子、鹽、料酒、花椒水、姜蔥同入鍋中，注入雞湯，煮

至麻雀肉熟爛，印成，裝湯碗。