正在喝奶期間的寶寶，如果媽媽吃了不和寶寶胃口的食物，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)吐奶問(wèn)題哦，母乳可是會(huì)直接影響到寶寶的體質(zhì)呢，所以媽媽的飲食一定要調(diào)節(jié)好哦，尤其在寶寶拉粑粑有泡沫期間不要吃生冷、刺激性食物，飲食要清淡。

媽媽不能吃太油、太涼、太甜或者是太咸的食物哦。

媽媽也不要吃油膩的食物，其實(shí)寶寶是非常挑剔的呢，不和胃口的乳汁寶寶是不愿意喝的哦，喝了之后可能身體會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，所以媽媽也是hold住這磨人的日子呢。

媽媽在坐月子的時(shí)候會(huì)喝各種湯水進(jìn)補(bǔ)，例如雞湯或者是豬蹄湯，這些湯都是比較油膩的哦，寶寶拉粑粑有泡沫的話(huà)，媽媽最好是少喝這些油膩的湯水，可以試試喝清淡一些的鯽魚(yú)湯哦。

生冷、辛辣的食物自然是不能吃的了。一些比較涼的瓜果蔬菜都盡量不吃哦。如果寶媽平時(shí)的飲食已經(jīng)足夠清淡的話(huà)，那么還是在日常護(hù)理中照顧好小寶寶，帶他逃離這個(gè)鬧心的日子。