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      1. 清蒸紅鯧魚(yú)的做法

        清蒸紅鯧魚(yú)的做法

        紅鯧魚(yú)肉肥味美,魚(yú)刺也很少,所以在選擇烹調(diào)方法的時(shí)候我們還是要以簡(jiǎn)單清淡為主,清蒸紅鯧魚(yú)就很不錯(cuò)。不僅保留了紅鯧魚(yú)的鮮美度,也最大限度的保留了紅鯧魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)清蒸紅鯧魚(yú)的做法!


        首先呢,我們要準(zhǔn)備好所有的食材,包括紅鯧魚(yú)一條以及適量的青蒜、生姜、料酒、魚(yú)露、生抽、油、鹽。

        接下來(lái)是做法步驟:

        1、把鯧魚(yú)清理干凈(也可以買(mǎi)的時(shí)候就讓魚(yú)販給幫忙處理了),然后從魚(yú)側(cè)起刀,將魚(yú)按正反兩面一分為二,分兩盤(pán)裝。如果是體型比較小的,就無(wú)需這樣做。

        2、在魚(yú)身上劃上幾道口子(如果是小魚(yú),要正反兩面都劃口子),在盤(pán)底和魚(yú)身上都放上姜絲,并淋上少許的料酒,腌制5分鐘左右。

        3、蒸鍋中加水燒開(kāi),然后連魚(yú)帶盤(pán)一起放入,蒸大約15分鐘。

        4、蒸魚(yú)的時(shí)候把青蒜洗干凈,蒜白切小段,葉子切長(zhǎng)段,姜切絲。

        5、鍋中倒油燒熱,下姜絲和蒜白,煸炒出香味,再下蒜葉,接著放入適量生抽和魚(yú)露,調(diào)入鹽,炒勻后關(guān)火。

        6、將蒸好的魚(yú)取出,倒掉盤(pán)子中的水,然后將步驟5中做好的調(diào)味汁淋在魚(yú)身上即可。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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