淡菜并非是大家誤以為的蔬菜，這一點(diǎn)在上文已經(jīng)做了闡述，作為一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品，淡菜的蛋白質(zhì)含量高達(dá)59%，是許多人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品。但是淡菜不是你想吃就能吃，有些人是不適宜吃淡菜的，那就要小心了哦。那么淡菜哪些人不能吃？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

宜：中老年人體質(zhì)虛弱，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良者宜食；高血壓病，動(dòng)脈硬化，耳鳴眩暈者宜食；腎虛之腰痛，陽(yáng)痿，盜汗，小便余瀝，婦女白帶多者宜食；患有癭瘤（甲狀腺腫），疝瘕者宜食。

忌：淡菜一般人都可以吃，但是需要注意的是，如果之前有海鮮過(guò)敏現(xiàn)象的人，還是少吃為妙，以免發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象。

媽網(wǎng)百科碎碎念：淡菜可濃縮金屬鉻、鉛等有害物質(zhì)，所以被污染的淡菜不能食用，這是非常值得重視的問(wèn)題呢！