金槍魚是烹制菜肴的上好原料，但是金槍魚的價(jià)格比較昂貴，且保存時(shí)間不長，因此很多人表示非常困惱。但是有了罐頭，我們可以隨時(shí)隨地烹飪這些拿手好菜了哦。金槍魚罐頭屬于比較常見的一種魚罐頭，包括原汁金槍魚、五香金槍魚、油浸金槍魚、蔬菜金槍魚、茄汁金槍魚等品種。那么罐裝的金槍魚罐頭有營養(yǎng)嗎？媽網(wǎng)百科馬上為大家解開謎底。

問：金槍魚罐頭有營養(yǎng)嗎？

答：金槍魚罐頭的主要原料是金槍魚，這里面的金槍魚可是個(gè)好東西。金槍魚肉質(zhì)柔嫩低脂肪、低熱量，同時(shí)富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、?；撬?、鉀、維生素B12等多種營養(yǎng)成分。DHA對(duì)腦功能發(fā)育、增強(qiáng)記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動(dòng)脈硬化，對(duì)預(yù)防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有"海底雞"的美譽(yù)，國際營養(yǎng)組織也把金槍魚推薦為世界三大營養(yǎng)魚類之一。

雖然說金槍魚罐頭含有高蛋白低脂肪，但是金槍魚罐頭里面難免會(huì)加入一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，所以大家還是不要吃太多哦。