正所謂美食與s型身材不可兼得，如果只能選其中一樣，你會(huì)選擇哪種呢？對(duì)于一個(gè)不折不扣的吃貨來(lái)說(shuō)，明明有著一顆減肥心，奈何擁有一張吃貨嘴，想吃美食的嘴巴根本停不下來(lái)啊！美食是可以嘗試的，但是要控制進(jìn)食的量，只要我們?cè)诿迨澄锏臒崃恐?，根?jù)熱量選擇進(jìn)食的量，那么就能避免因?yàn)檎`食了高熱量的食物而導(dǎo)致發(fā)胖了。那么金槍魚(yú)罐頭熱量是多少？減肥的時(shí)候可以吃嗎？

金槍魚(yú)罐頭有很多種類(lèi)，有原汁的、有五香的、有油漬的，不同牌子的不同種類(lèi)金槍魚(yú)罐頭，里面的熱量都是不同的。下面給大家列舉兩種比較常見(jiàn)的金槍魚(yú)罐頭的熱量：

遠(yuǎn)東油浸金槍魚(yú)罐頭的熱量：每100克可以吃的部分，里面含有214大卡的熱量，屬于熱量適中的金槍魚(yú)罐頭。

seaload低脂金槍魚(yú)罐頭的熱量：每100克可以吃的部分，里面含有113大卡的熱量，屬于熱量較低的金槍魚(yú)罐頭。

媽網(wǎng)百科碎碎念：雖然說(shuō)金槍魚(yú)罐頭的熱量居中，不算高，但是金槍魚(yú)罐頭畢竟是屬于加工類(lèi)的罐頭食品，吃多了也不好。大家可以在吃金槍魚(yú)罐頭的時(shí)候適當(dāng)加入一些新鮮的蔬菜與水果，這樣才能保證飲食均衡。