前面我們有提到，澳洲紅蟹的營(yíng)養(yǎng)很豐富，那么澳洲紅蟹的營(yíng)養(yǎng)有哪些呢？

首先我們來(lái)說(shuō)說(shuō)澳洲紅蟹有哪些營(yíng)養(yǎng)成分。澳洲紅蟹的蟹肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素，并且它體內(nèi)的這些營(yíng)養(yǎng)素含量，比起大多數(shù)的肉類食物都要高出許多，對(duì)人體的滋補(bǔ)作用更是不容忽視。

其中的蛋白質(zhì)，在健腦益智、強(qiáng)身健體、補(bǔ)充能量方面有著極其強(qiáng)大的作用；其中的維生素A，有潤(rùn)澤肌膚、防治皮炎和夜盲癥的作用，還可延緩衰老；其中的維生素B族，可用于預(yù)防維生素B缺乏癥；其中的鈣質(zhì)，在促進(jìn)小兒骨骼發(fā)育和預(yù)防老人骨質(zhì)疏松癥方面更是一絕。

總的來(lái)說(shuō)，澳洲紅蟹的營(yíng)養(yǎng)還是十分豐富的，可以說(shuō)你能想到的蟹類中的營(yíng)養(yǎng)與功效，它幾乎都包含有。