在咱們大中國(guó)，超市中最常見(jiàn)的就是片狀奶酪了，但是很多人都覺(jué)得吃奶酪會(huì)發(fā)胖，特別是一想到西方國(guó)家那些愛(ài)吃奶酪的人兒，個(gè)個(gè)都那么“健壯”，都把咱們嬌小玲瓏的寶媽給嚇哭了！

片狀奶酪吃多了會(huì)胖嗎？

其實(shí)奶酪的熱量屬于比較高的，除開(kāi)含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷以及維生素之外，其實(shí)飽和脂肪還是蠻高的，甚至高達(dá)50%，每100克的奶酪，里面就有328大卡熱量，可見(jiàn)這個(gè)熱量還是比較“可觀”的。

因此如果擔(dān)心體重增加但又想吃奶酪的寶媽，可以選擇低脂的奶酪哦。