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      1. 奶酪的飲食注意事項

        奶酪的飲食注意事項

        吃奶酪也會長胖,這是幾個意思?相信平時喜歡吃甜食的美眉一定沒少吃奶酪,那濃濃的奶香味絕對能夠讓吃貨們沒辦法淡定!但是自古以來,美食與s型身材不可兼得,很多美眉害怕吃了奶酪會長胖,因此一直在抑制自己想吃美食的心。其實這樣的說法并不是沒有根據(jù),奶酪雖好,吃多了是有可能會導(dǎo)致發(fā)胖的。如果你想了解更多關(guān)于奶酪的飲食注意事項,那就要認真往下閱讀了哦。

        1、奶酪熱量較高,多吃容易發(fā)胖,要維持你的s型身材就要管住自己的嘴巴了哦,另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪;

        2、不能吃水果?究竟為哪般?吃奶酪前后l小時左右不要吃水果,因為奶酪中所含的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸相遇后,就會發(fā)生凝固,從而影響人體對奶酪的消化與吸收;

        3、菠菜來襲,但是要避忌!菠菜含豐富的鈣質(zhì),乳酪所含的化學(xué)成份會影響鈣的消化吸收;

        4、酸奶酪也不適宜與鱸魚同食,會影響營養(yǎng)素的吸收。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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